|
Re: Διαιτα
Xρόνια τώρα τα κιλά μου τείνουν να φτάσουν τα άλογα.Μετά από κάποιες αναποτελεσματικές διαίτες,η ψαλίδα της διαφοράς αλόγων-κιλών παραμένει σταθερά στα -70 και κάτι ψηλα.Είδα και απόειδα με δίαιτες τύπου ανανά και πάπιας,όσπου επεσε στα χέρια μου ή υπέρτατη δίαιτα...Η δίαιτα του αλόγου.Πολύ απλή..Διαβάστε.
Πρωινό:2 τόστ,4φέτες με μερέντα και 3 με μαρμελάδα,1 λίτρο γαλα full fat με 1 κιλό coco cops,4 πορτοκάλια και 2 μηλα.Επειτα κάνετε μισή ωρα ιππασία...
Πρόγευμα:3 κρύα σαντουιτς ζαμπόν,μπείκον,φέτα,μανούρι,ντομάτα και ελιές,1 λίτρο φυσικο χυμο πορτοκάλι και 2 σοκολατίνες.Επειτα κάνετε μισή ωρα ιππασία...
Μεσημεριανό: 2 μερίδες τορτελίνια με κρέμα γαλακτος και μπεικον, μια χοιρινή τηγανιά,ένα κοτόπουλο 1 κιλό σγουρή σαλάτα με μπαλσάμικο μια τιραμισού (τουρτα όχι πάστα) και 1 1/2 λίτρο coca cola ligth.Ακολουθεί μιάμιση ώρα έντονης ιππασίας...
Απογευματινό:1 νες με 3 κουταλιές canderel,μια black forest και μια μπακέτα με ότι αλλάντικά και τυριά προτιμάτε...Επειτα 25 λέπτα ιππασίας αρκούν...
Δείπνο:(το αργότερο στις 21:00) Μια χύτρα φασολάδα,2 κιλά λαχανικά στον ατμό ,μια μπριζόλα(για τους απαιραίτητους υδατανθρακες) μερικά κεφτεδάκια,ένα ταψί μπακλαβα(ασιρόπιαστο για να ναι ελαφρύς) και ένα κιλο γιαουρτι 2%...Τέλος μισή ώρα ιππασία είναι αρκετή....
Ακολουθόντας αυτήν την διαίτα εδω και 2 μήνες καταφερα και αδυνάτισα το άλογο,κατα 20 ολόκληρα κιλά...Τελικά είχαν δικιο για τα αποτελέσματα..Πλέον ο Ντουρής πηδάει ψηλότερα,τρέχει γρηγορότερα ενώ το τρίχωμα του ξαναπήρε την χαμένη του λάμψη...Σας αφήνω τώρα,ήρθε η ώρα για το απογευματινό...
__________________
Corolla TS 1.8 3d 2002-2007
Yaris 1.3 5d 2002-
B.M.W. E30 2.0 2d 2008-(drift project)
|
Moderator
τα πάντα και κάνω την πάπια! 
Αλλαγή σε γραμμικό τρόπο
